Immer mehr Freizeitsportler betreiben ein intensives Training, und die Verletzungsgefahr durch Falsch- oder Überlastung ist bei ihnen besonders hoch. Gerade für diese sportlich aktiven Menschen ist die Sportmassage eine ideale Ergänzung zum regelmäßigen Training.

Die Sportmassage ist auch für all die Menschen geeignet, die durch Stress, falsches Sitzen, langes Auto fahren, Arbeit am Computer zu Muskelverhärtungen und Rücken- oder Nackenschmerzen neigen. Die Behandlung geht gezielt auf die Verspannungen und Verklebungen der Muskulatur ein, die diese Schmerzen verursachen. Die Muskulatur wird tief geknetet, gerieben und intensiv ausgestrichen. Verspannungen und Verhärtungen werden gezielt friktioniert.

Diese Massageart bringt die stark stimulierten Muskeln nach dem Training/Wettkampf zur Ruhe, regt die Durchblutung an, verringert dadurch die Regenerationszeit des Körpers und beugt Muskelkater vor. Sie wirkt Muskelverhärtungen und Muskelverkürzungen entgegen und vermindert das Risiko von Muskelverklebungen. Besonders erwähnungswert ist der entspannende und wohltuende Effekt dieser Massage.

Die Wirkung der Massage

Diese Massageart aktiviert das Kreislaufsystem, denn die Sauerstoffzufuhr über das Blut ist äußerst wichtig für die gesamte Muskelarbeit. Während des Trainings bzw. Muskelarbeit werden Stoffwechselschlacken gebildet und teilweise in den Muskelpartien abgelagert. Diese führen zu raschen Ermüdungserscheinungen der beanspruchten Muskelpartien. Die Massage wirkt dem Entgegen und sorgt für einen schnellen Abtransport der Stoffwechselschackstoffe. Die Sportmassage aktiviert das zentrale Nervensystem und verhindert eine vorzeitige Verlangsamung der Muskelkontraktionen. Ein Wohlbefinden auf körperlicher und geistiger Ebene stellt sich ein.

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